В последните години здравословното хранене е голям хит. Като се абстрахираме от комерсиалната част, наистина ще видим, че има резон в голяма част от нещата, които се изказват по темата. Ако приемаме некачествена храна, ако приемаме недостатъчно храна, ако липсват или са в твърде малко количество определени витамини и минерали, ако приемаме твърде много храна и дори твърде много от иначе полезните витамини и минерали – във всеки от тези случаи рано или късно ще имаме проблеми. Но освен тялото, душата също се храни. Храни се от нещата, които четем, гледаме, слушаме, храни се от разговорите, които водим, от това, с което се забавляваме и разтоварваме, от всичко, с което пълним ума си и ангажираме емоциите си.

душата също се храни

И така както се грижим за тялото, е необходимо да се грижим и за душата си. Необходимо е внимателно да подбираме какво й предоставяме. Необходимо е да изследваме какво е полезно за нея и какво не е.  

Ако се занимаваме с интриги, клюки, празни приказки, ние храним душата си с некачествена храна, която всъщност не ни дава нищо, Може би в първия момент ще ни бъде приятно, защото чувстваме, че сме се отпуснали и позабавлявали – какво толкова? Но в дългосрочен план – така просто губим времето си, обграждаме се с клюкари и интриганти, защото само тези хора биха се занимавали с това и в крайна сметка ние самите се превръщме в такива.

А бихме могли да развиваме хобита, да развиваме качествено взаимоотношения…. Можем вместо да клюкарим  с “приятелка”, просто да кажем добра дума на някой; вместо да гледаме и да цъкаме за новата прическа на съседката, да отидем и да се полюбуваме на цветята в парка…

Също ако занимаваме ума си с тревоги, прекалени грижи и негативизъм, се храним направо с вредна храна.

Новината, която шокира е това, на което медиите в днешно време разчитат. Заливани сме с информация за какви ли не бедствия по света и у нас. Едно е човек да е информиран, друго е да чете търсейки сензацията, а както знаем едно лошо събитие  обикновено носи повече сензация в себе си отколкото едно добро такова. Подобно нещо ще се случва и ако непрестанно се тревожим или мислим негативно. Тогава, дори да дойде нещо добро, няма да го разпознаем, ще ни е трудно да мислим творчески и да открием алтернатива за изход…

Списъкът с лоша храна за душата продължава с още много примери – порнография, филми с агресия и насилие, музика, на която се забавляваме без да мислим какво послание носи със себе си, неподходящи книги, статии, блогове…

Това да попаднеш на вредна храна за душата е лесно. Не се изискват усилия. Обаче, това да намериш добра храна е нещо, което изисква повече старание.

Размислите по темата биха били непълни ако не кажем каква е добрата храна. Книгите писани от успели хора, историите, които служат за вдъхновение – предадени от книги, филми, телевизионни предавания или видеа, качественото изкуство, добрата музика, смислените разговори, искреността и доброжелателността… Мислите търсещи надежда, стремежите да направим света около себе си по-добър, вдъхновяващата поезия или ако предпочитате – рап парчето с послание…

(още идеи по темата: меню за душата)

А менюто с добра храна би останало без основно ястие, ако не включим в него Библията. Често сложна за разбиране, възприемана като нещо, което не е за всеки, тя всъщност е “хлябът” за душата. Неслучайно е най-превежданата книга – за да може да достигне до всеки…

Ще завърша статията с едно предизвикателство: в продължение на месец спри лошата храна и търси целенасочено добра. Храни се добре душата си всеки ден. Посей в ума си добри мисли. Посей в сърцето си увереност, любов, надежда. Сподели опита си като коментари или като съобщение.

Ти си това, с което се храниш.

И както един мъдър човек беше казал – мислите стават действия, действията стават навици, а навиците стават съдба…

Виж още:

Градината на едно човешко сърце

От безпокойството полза няма

Сподели!